【HSPのままで働く、という選択】

こんにちは。

Yasuragi Lifeのyusukeです。

これまで僕は、HSPという繊細な気質をテーマに”生きづらさ”や”人間関係の疲れ”について

記事を書いてきました。

でも今日の話は少し違います。

これは、僕自身が 「HSPを受け入れて生きる」 と決めるまでの物語。

静かだけど、確かな変化の物語です。

第１章 ： 静かな拒絶〜自分を受け入れるまで〜

気づけば、いつも人の表情ばかりを読んでいた。

相手が少しでも眉をひそめれば、「なんか悪いことを言ったかな」 と胸がざわめく。

優しさが武器になるどころか、刃のように自分を削っていた。

小さなことで心が動き、言葉の裏にある感情まで拾ってしまう。

そんな自分を 「めんどくさい奴」 だと責めた。

“普通に生きられたら、どれだけ楽だろう“

そう思っていた。

人に合わせ、期待に応え、空気を読んで、

いつの間にか 「自分の声」 を見失ってしまっていた。

そのくせ夜になると、静かな部屋で心が叫び出す

ーー俺はいったい、誰のために生きているんだろう。

ある日、偶然ネットで見かけた言葉。

「HSP (Highly Senshitive Person)」

ページを読み進めるうちに、涙が止まらなくなった。

“俺は壊れていたんじゃない。感じすぎるだけだったんだ。”

その気づきが、心の奥底にある小さな灯をもう一度ともした。

他人と同じスピードで生きなくていい。

誰かに合わせなくても、俺の感性はここにある。

その日から、少しずつ息がしやすくなっていった。

けれどーー

受け入れることと、立ち直ることは違った。

理解したところで、現実がすぐ優しくなるわけじゃない。

職場のノイズ、人間関係の圧、

「頑張っても報われない」日々が続くうちに、

心は少しずつ摩耗していった。

第２章 : 破壊〜全てを手放した夜〜

あの頃の俺は、まるで壊れた歯車のようだった。

前に進もうとしても、空回りするばかり。

努力しても、結果が出ない。

信じた人にも裏切られた。

笑うことも、泣くこともできなくなっていた。

ただ、何も感じたくなかった。

朝、目が覚めるたびに「今日も同じ一日が始まる」と思うと、

体の奥から重い鉛のような感情が沈んでいく。

夜、街を歩いた。

コンビニの灯りだけがやけに眩しくて、

人々の笑い声が遠く聞こえた。

その光景が、なぜか胸に刺さった。

「俺は、何をしているんだろう。」

誰に届くわけでもない呟きが、夜風に消えた。

生きる意味なんて、正直もう見えなかった。

夢も、希望も、情熱も、

すべて灰のように冷めていた。

それでもーー

心のどこかで、小さな何かが残っていた。

「それでも、終わりたくない。」

そう叫ぶ声が、かすかに聞こえた。

あの夜、俺はすべてを手放した。

理想もプライドも、人の目も。

壊れたのは人生じゃなくて、

“誰かの期待でできた偽物の自分“だった。

そしてその崩壊の先で、

ようやく「本当の自分」が息をし始めた。

第３章 ： 再生〜もう一度、自分を信じてみる〜

壊れた夜の翌朝。

いつも通りの朝日が昇り、

窓から差し込む光が、やけにまぶしかった。

何も変わらないはずなのに。

「このままじゃいけない」という声だけが、静かに胸の奥で届いていた。

それでも、立ち上がる力はなかった。

焦りも、希望も、すべて置いてきたような気がして。

ただ、ぼんやりとスマホを眺めていた。

その時、YouTubeのおすすめに出てきたのが、

「ネイティブアメリカンフルート」という楽器だった。

風のような音色。

大地の呼吸と溶け合うような旋律。

初めて聴いた瞬間、なぜか涙が溢れた。

気づけば、手が勝手に”購入“ボタンを押していた。

届いたフルートを手にした時、

その軽さと、ひんやりした質感に少し驚いた。

けれど息を吹き込んだ瞬間、

その音色が胸の奥に静かに響き、

「これだ」ーーそう思った。

まるで、自分の中に眠っていた何かがそっと目を覚ますような感覚だった。

その日から、僕は暇さえあればフルートを吹いた。

失敗しても、音が裏返っても、

その時間だけは”誰にも気を遣わずにいられる”時間だった。

音に集中していると、思考が静まり、心がほどけていく。

まるで音が心を洗い流してくれるようだった。

気づけば、あの息苦しさも少しずつ和らいでいった。

完璧じゃなくてもいい。

自分を責めなくてもいい。

そう思えるようになった。

そして、ある時ふと気づいた。

僕が本当に求めていたのは、

「人に合わせて生きること」ではなくて、

「自分を感じながら生きること」だったんだと。

HSPという気質は、欠点ではなく

“感受性の才能“なんだ。

誰かの小さな変化に気づけること、

音や風景、言葉から深く感動できること。

その全部が、僕という人間を形づくっている。

第４章 : 旅立ち〜自分という物語を生きる〜

フルートを通じて、僕は再び”世界”とつながった。

それは人や仕事ではなく、

自然や音、光、風、静けさといった

もっと根源的なものだった。

音楽が、人生を再生させた。

旅をしたいという想いも、そこから生まれた。

自分の感情を信じて、

見た景色や感じた空気を、音と文章で伝えたい

ーーそう思った。

かつては弱点だと思っていた 「繊細さ」 が、

今では”表現の源“になっている。

だから僕は決めた。

HSPのままで、働こう。

無理に周囲に合わせようとせず、

自分のペースで、自分の感じ方を大切にしながら生きよう、と。

この選択をしてから、

見える景色が少しずつ変わってきた。

静かな音の中にあるやさしさ、

旅先の風の香り、

一杯のコーヒーの温度。

それらすべてが、

「生きている」という実感に変わっていった。

今、僕はこのブログを通して、

同じように生きづらさを抱える方々に伝えたい。

“無理して変わろうとしなくていい“

“繊細なままでも、ちゃんと生きていける“

その証を音と旅と心で描いていく。

それが、僕という一人の人間の物語であり、

これからの”新しい旅“の始まりだ。

ーーー

🌿yasuragi Life – HSPのままで働く、という選択。

ここまで読んでくださりありがとうございます。

ちょっといつもとテイストを変えてみました。

次回でHSPと心の記事は少しお休みとなります。

【次回予告】

「衝撃の告白」と「心の崩壊からの脱出」

次回、僕は全てを告白します。

HSPの繊細すぎる心が、いかにして

「人生を賭けた借金の重圧」に耐えきれず

「過集中による心身の崩壊」を迎えたのか。

絶望の淵で、僕が見つけたたった一つの哲学。

それは、あなたの生きづらさを

「心の羅針盤」に変え、静かな安らぎを見つける鍵になるかもしれません。

【１０月３０日公開】ーー僕の「絶望と再生の物語」を、

同じように繊細なあなたへ届けます。

※この物語には、心に強く響く表現が含まれます。

無理のないタイミングで、静かな場所でお読みください。

きっと、あなたの中にも”生きる意味“が静かに芽生えるはずです。